Cultura

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¿Te rodean el temor y la ansiedad?

En estos tiempos difíciles que nos ha tocado vivir, a diario vemos personas que están atravesando por depresión y ansiedad, todos con la misma preocupación: “¿Qué hago?, tengo miedo, temo por mis hijos, temo por mi pareja, tengo miedo a morirme”. Una cosa lleva a la otra y se puede llegar a un estado de pánico total donde les inunda el miedo, la desesperación, la angustia hasta llegar al punto de no querer hacer nada.Frente a todas estas situaciones de incertidumbre, tenemos que ...

Tips para convertir tu casa en oficina y no morir en el intento

Aunque parezca sencillo, trabajar desde casa puede tener grandes complicaciones. Disciplina, organización y orden son los grandes aliados para trabajar durante este periodo de aislamiento.Esta modalidad de trabajo se ha hecho muy popular en los últimos años, más que todo para los emprendedores; sin embargo, hoy por hoy el “home office” ha resultado ser la opción perfecta para quedarse en casa durante la cuarentena y poder seguir con las responsabilidades laborales.  Sabemos que pa...

180 grados

Evidentemente la realidad del día a día de cada familia, antes y durante este tiempo de pandemia global, ha dado un giro importante.En mi caso personal y sé que es el de gran parte de la población mundial, cada día tengo que dividirme en tres para cumplir mis compromisos laborales, que no son pocos y requieren concentración; apoyar a mi hijo en las asignaciones escolares y darle tiempo de calidad jugando o realizando otra actividad que le interese o divierta; y atender las inevitables tare...

¿Cómo seria nuestro comportamiento si nos tratáramos con amor propio?

Psicología para todos¡No te dejes para Después!¡Amor Propio: Quiere, Acepta y Apréciate!Pienso que el amarnos a nosotros mismos es una tarea continua que nunca termina. Esa tarea no la podemos hacer en aislamiento. La escuela de aprendizaje de como amarnos esta al rededor en el cotidiano vivir. ¿Cómo? ¿Dónde? Por medio de las conexiones y relaciones con las personas quienes forman nuestra familia, conocidos, amigos y colegas. Su grupo social es el campo de aprendizaje.Necesitamos un map...

Coronavirus, la pandemia.

“Lávate bien las manos”. Es el consejo que se escucha en todas partes del mundo en los tiempos que nos ha tocado vivir. Todo lo que oímos, vemos en las noticias a toda hora, se relaciona con la ya pandemia declarada el pasado 12 de marzo del nuevo brote de Coronavirus, Covid-19, o SARS-CoV-2.El virus que ya es una calamidad mundial, nos obliga a conocerlo un poco, para estar informados, prevenidos, pero no alarmados innecesariamente, (y descartar mitos populares que lejos de ayudar a conte...